眼睛的酸涩主要是因为近距离用眼时间过长，比如连续工作好几个小时，用电脑或者看手机，长时间过度疲劳的使用眼睛，眼睛就会出现酸涩，甚至干涩、流泪等情况。过度疲劳除了出现酸涩症状以外，还可能导致近视的发生、近视度数的加重。所以平常要养成一个良好的用眼习惯，在连续工作一小时左右应该休息至少10分钟，休息的时候看看远处，让眼睛睫状肌的紧张、痉挛状态得到放松，这样能够一定程度的缓解眼睛的疲劳，也能缓解眼睛干涩、不舒服的症状。