孕妇可以适量吃蜜枣，建议在怀孕的中后期适量食用蜜枣，能够起到较好的安胎作用，由于蜜枣有活血的功效，如果在孕早期吃蜜枣，可能会出现流产的现象。
蜜枣中含有丰富的维生素，有补血的效果对女性有滋阴补肾的作用，孕妇在中后期适量吃蜜枣，能够增强孕妇的体质，对皮肤还有美容养颜的功效，如果孕妇出现腹痛、腹泻等肠胃问题是不建议吃蜜枣的，容易加重病情。
由于蜜枣是一种含糖量较高的食物，因此建议孕妇每天食用不要超过5个，避免出现妊娠高血糖的现象，对于妊娠期糖尿病、血糖控制不理想的孕妇不建议吃蜜枣，在怀孕期间会有较多饮食禁忌一定不能贪食。