天天喝便秘果对于减肥来说不一定有效，便秘果只能起到辅助减肥的作用，不能依靠便秘果减肥，而且不是便秘的人就一定胖，要根据每个人的情况来决定。
减肥重要的是迈开腿、管住嘴，在饮食以及生活习惯上进行控制，并加强锻炼。目前确实有正规发布的减肥药物，已经经过药监局的审批上市了，但是科学的减肥方法是在生活中做到出入代谢的平衡，也就是说吃的不要多。在日常生活中，在吃饭时不要为了剩下一口，就全部处理掉，这一口就有可能增多了，不要吃得太快，吃得快就容易吃得多。便秘果可能对便秘有一定的润肠通便的作用，但是对于减肥来说，目前还没有发现有效果。