目前的临床研究表明，血栓的形成有以下三个主要的方面，第一个是血液流动速度较慢，第二个是血液粘稠度较高，第三个就是血管内皮受损。这三个原因单方面或者综合原因都可以导致血栓的形成。因此，为了预防血栓的形成，人们在平时的生活中应当多加注意的锻炼，不要长期坐或者卧床。平时多喝水，清淡饮食防止高脂血症，降低血液粘稠度。戒烟限酒，不吃辛辣刺激食物用来保护血管内皮。