月经期间最好不要吃柿子。因柿子属凉性，有凉血、止血作用，因此不建议在经期食用。柿子味甘、寒且微涩，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，归肺、脾、胃、大肠经。熟柿子含糖较多，如蔗糖、葡萄糖、果糖，糖尿病患者应忌食，平时存在慢性胃炎、消化不良等胃肠道功能不佳者也不适合吃柿子。
月经期间食材不要过量、过多的摄入，要做到饮食有节、荤素搭配、均衡合理，应保证每天的营养所需。女性应注意个人清洁卫生，内裤每天换洗，应穿着宽松、透气的面料。