赤豆和红小豆功效上的区别，赤豆更具有利尿和消肿的作用，因此对于小便短赤、尿少所引起来的腹水肿胀，赤小豆比红小豆有较好的利尿消肿的作用。
在解除脾湿的功效上，赤豆比红小豆的功效也要强，因此对于脾湿所困导致的脾胃消化不良，适当吃赤豆比红小豆会有着较好的健脾开胃的功效。
而红小豆在疏风清热方面比赤豆效果要好，对于风热侵袭所导致的瘙痒、眼睛红肿、咽喉肿痛，红小豆疏风清热的功效要好于赤豆。