心慌睡不着，如果没有感冒或者是心理因素，首先应该考虑的是高血压所致。正常的成年人应当每半年测量一次血压，以便及时发现高血压。如果经常出现心慌，睡不着，失眠多梦，夜尿增多，头疼，头晕，泡沫样小便，应当高度警惕高血压。这种情况应立即就诊，一旦确诊为高血压，改善生活方式，良好的生活方式对控制血压至关重要。遵医嘱积极服药。