腰两侧疼痛原因很多，首先需要看疼痛的具体位置在哪里，是否有腰部叩击痛，如果是两侧腰部疼痛伴有肾区的叩击痛，有可能是结石引起的疼痛，需要进行泌尿系的超声检查来明确诊断。如果没有结石的，腰部的按压痛有可能是腰肌劳损的症状，同时需要考虑是否有腰部的扭伤病史，最后还得考虑床垫的松软程度，如果床垫太软，会导致腰部过度弯曲肌肉疲劳性损伤，也可能导致腰部疼痛。