孕妇骨质疏松的原因，除了和激素变化导致需要钙的量增多，活动减少等情况外，还和饮食、体重变化有关系。骨质疏松的孕妇需要多食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带等补钙食物，通过食物进行补钙，还可以在产科医生指导下应用补钙的药物比如葡萄糖酸钙等。同时注意检查，身体条件允许的情况下适当多晒太阳，进行有氧的体育锻炼，避免劳累和受凉，可以散步，有助于改善骨质疏松，也有助于避免体重增加过快，适当的活动对孕妇的身体情况也有改善。