暗沉皮肤可通过补充营养、保护皮肤和医美治疗等方式改善，具体如下：
1、补充足够的营养，且饮食要均衡；2、做好补水保湿工作，让皮肤水嫩光滑，注意防晒，以免加重色素沉着或者皮肤变黑；3、建议到正规医院检查，排除相关疾病，采用医美治疗，如光子嫩肤、激光去斑等，见效快，维持时间长。
暗沉皮肤改善方式较多，建议根据皮肤暗沉的原因，进行对症治疗，慢性肝病、肾病等基础疾病也会导致皮肤暗沉，若无疾病，建议选择医美治疗，效果明显。