乳头小白点挑破以后的处理办法：一、局部注意保护，可以用碘伏消毒一下，尽量不要发生感染的情况。二、选择宽松的内衣，避免对乳头的挤压刺激等，能够促进创面快速恢复。三、饮食方面清淡一些，不要吃辣椒一类刺激性食物，能够减轻局部刺激，适当多吃一些高蛋白食物。四、日常注意乳腺清洁，特别是乳头、乳晕组织，容易分泌油脂等。