梦魇有些是可以回忆的，有些则不能回忆，这个就看个体差异。因为梦魇是属于睡眠质量不好的一个表现，患者会出现一些紧张恐惧，害怕的情况，而睡眠当中人体在做梦的时候也会有正常的情绪反应的。因此如果经常出现这个情况，还是要考虑使用一些改善睡眠的药物的，比如可以使用百乐眠胶囊，这个属于中成药，副作用小，一般是可以使用的。