2020-09-16 17:39
乙肝小三阳跑步没事吧
乙肝小三阳是否能够跑步运动，要根据病程的不同阶段来定，具体如下：
一、对于肝功能正常的乙肝小三阳携带者，可以和正常人一样参加学习、工作，也可适度运动，但不宜过度疲劳，应注意定期复查肝功，不乱用药，禁烟和禁酒。
二、乙肝小三阳急性期及慢性肝炎的活动期，特别是黄疸出现和转氨酶升高的阶段，此时休息原则以静为主，每天除饮食、洗漱、二便外进行卧床休息。有条件者最好住院调理治疗，待肝功能恢复正常或接近正常，可以下床轻度活动。起床活动时从扶床站立开始，到靠椅背静坐、室内散步、户外散步、做操等。
三、慢性轻度或慢性活动性的乙肝小三阳，处于恢复期的患者除午休和晚睡之外不必卧床，可以从事部分轻的工作，但要注意动静结合、劳逸结合、适度运动。总的原则是运动量增加以不疲劳为度，每次活动以自觉微微出汗为度。运动后乙肝患者如果食欲好转、身心愉悦、乏力减轻、肝功改善，可在此基础上加大一些活动量，必须循序渐进的适度运动。
