单纯的肌肉拉伤经过正确的治疗，多数患者在1周左右可以完全恢复，少数较为粗大的肌肉恢复的时间可能会适当延长，但不会超过3周。但必须强调的是，肌肉的拉伤往往会合并关节韧带的损伤，如果合并韧带损伤的情况下。
治疗上会有所区别，对于肌肉的拉伤采取的治疗措施，包括受伤的早期予以冰敷，3天以后给予局部湿热敷，微波理疗、烤灯等等，都有利于拉伤的恢复。如果疼痛剧烈，可以外敷扶他林软膏、红花油、万花油活血化瘀治疗。
同时口服非甾体的消炎药物，也有一定的治疗作用。伴有韧带损伤的情况下，需要请关节外科医生予以鉴别，有些韧带的损伤需要考虑手术治疗，并不能够通过简单的保守治疗恢复。