半月板损伤根据损伤的情况不同进行不同的护理，如果是轻度的损伤，只有轻微肿胀，没有撕裂等严重损伤之时。在早期疼痛严重时需要暂时制动，度过肿胀急性期，护理的重点在于锻炼肌肉力量。可以主要锻炼股四头肌和胫前肌的肌肉力量，从而使股四头肌和膝关节周围韧带的强劲有力，从而保护膝关节和半月板，使承重能力增加。主要的护理措施是进行主动、被动屈伸锻炼，以及弹力带拉伸，还可以进行器械锻炼，然后注意肿胀。
如果是术后的护理，损伤比较严重，做完手术以后早期需要制动。没有肿胀、出血，可以早期锻炼，直腿抬高。注意血栓形成和肿胀消除情况，如果有伤口，还主要避免感染。如果是半月板缝合需要固定一段时间，不适合活动过多、锻炼，促进肌肉力量，以及关节、韧带、半月板等部位的全面恢复。