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"黑米粥并不能带来减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。黑米粥不能减少热量的摄入,也不能增加能量的消耗。如果仅仅...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(23737)
"从中医方面来说黑米粥可以养胃,黑色属肾经,可以调补肾气,以养先天之本,脾胃为后天之本,当脾胃受损时可以调补先天之本来充养后天之本之精气,所以吃黑米粥可以养胃。从西医方面来说,...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/07 收听(33456)
"大米有滋阴益胃作用,黑色在五行中属肾,所以黑米有补肾养血作用。黑米与枸杞子熬粥,有滋补肝肾、明目润肺的功效,对于肝肾阴虚、头晕、目眩、视力衰退,常服有缓解作用。桑葚有滋阴补血...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/20 收听(17636)
"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱,主要是由红豆和黑米为食材的一道主食,因为红豆含有比较多的膳食纤维,所以有一定的润肠通便的作用,而且能够降三高,也就是降血压、降血脂和调节血糖,还...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(89130)
红豆黑米粥是以红豆、赤小豆和黑米为主要食材的药膳主食,红豆里面含有比较多的膳食纤维。这个主食有比较好的润肠通便、降血压、调节血脂、调节血糖作用,还可以解毒,对癌症有一定的预防作...
刘震│北京医院
2020/04/22 收听(98418)
黑米粥是否可以减肥,需具体问题具体分析。在严格控制总体食物摄入量,且有适当积极运动的前提下,进食适量黑米粥,不会引起过多能量进入体内,且能够为机体补充一定量膳食纤维,增加...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放(82841)
黑米粥是比较有营养的一种食物,但养胃其实最关键的是要吃热的食物、好消化的食物,尽量按时吃饭。无论是黑米粥,还是大米粥、小米粥、面食,主要营养成分是碳水化合物,会提供糖类营...
张昊│河南省人民医院
2021/08/26 播放(98194)
"红枣红豆花生黑米粥,能够延缓衰老、促进生长发育、预防癌症、保护肝脏、美容养颜,还可以提高身体的免疫力。经常食用红枣红豆花生黑米粥,还有美容养颜的作用,可以淡化色斑、减少皱纹。...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(63844)
"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米,黑米色黑入肾,具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口,有补气养血、保产育胎的作用,适宜于怀孕后期服用,常食此粥有利于孕妇和胎儿健...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(55116)
隆鼻后可以正常食用黑米粥,很多患者认为有颜色的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻等,在手术之后不能吃,容易导致瘢痕的形成,其实没有科学依据。患者可以根据自己的饮食习惯,在隆鼻手...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/17 播放(64686)
孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥,黑米粥的营养是比较丰富的,主要有:第一、里面含有蛋白质和维生素,适当食用能够增强身体抵抗力,还能够补充能量。第二、黑米粥里面含有矿物质元素,也...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/21 收听(37543)
黑米粥可以用来治疗便秘,黑米粥属于粗粮,含有膳食纤维较多,营养价值较丰富,可以起到缓解便秘的功效,对于便秘患者除了平时喝黑米粥增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以调节肠道菌群,促进...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13 收听(74336)
"血糖高的人群尽量不要吃黑米粥,但是如果血糖高的人群最近确实有胃肠道不适、消化不良的症状,也可以少量吃黑米粥。通常建议血糖高的患者,像黑米、白米、白面等等可以摄入,这些称之为碳...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24 收听(88979)
"女性在怀孕早期可以适当吃黑米粥,黑米粥是比较有营养的食物,主要有以下几种好处:1、黑米里面含有蛋白质、脂肪,同时也含有维生素E、B族维生素等,这些营养都是比较全面的,对胎儿和...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22 收听(94561)
"孕妇能喝黑米粥,黑米粥的营养非常丰富,还有各种蛋白质和膳食纤维,可以防止孕妇的便秘和贫血,并且能够提高孕妇的抵抗力,促进胎儿的生长发育和智力发育,还有补气、保胎的作用。因此孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/23 收听(59165)
"怀孕可以吃黑米粥,黑米粥含有维生素、微量元素、蛋白质对身体有好处。吃黑米粥有抗癌作用,对胎儿发育也有好处,黑米粥可促进肠蠕动,预防便秘。怀孕后最好注意休息,加强饮食营养,建议...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(22254)
"肠胃炎的病人可以吃黑米粥,黑米粥能健脾开胃、益气强身,但要煮得软烂一些,防止偏硬的黑米引起消化不良。肠胃炎患者饮食最好清淡、温热、软烂,鼓励多进食一些面汤和粥类,如大米粥、小...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/05/17 收听(31896)
"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米,黑米色黑入肾,具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口,有补气养血、保产育胎的作用,适宜于怀孕后期服用,常食此粥有利于孕妇和胎儿健...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/28 收听(74991)
黑米粥可以和黑豆进行良好搭配,因为黑色入肾经,肾主骨骼。黑米粥和黑豆进行搭配,从中医食疗的角度,有较好的滋补肾经作用。对于某些腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松患者,适当食用黑米...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/31 播放(80866)
"血糖高的病人是否可以喝黑米粥,这个不建议喝,就是单一的米,无论是大米、小米、黑米、玉米煮的粥,它都是把粮食来过度地糊化,导致粮食里边的糖分很多都溶在粥里头。患者饮用粥就跟喝糖...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(95917)