三七粉可以通过生吃的方式达到祛斑的效果，但是想要真正的改善面部斑点或者达到美容的效果，还要配合饮食的方式进行改善。在治疗之前可以到当地正规的中医院进行检查，了解自己斑点存在的原因，这样也能够有针对性的进行治疗。同时可以通过服用中药的方式调理自己的内分泌，配合敷面膜的方式改善斑点问题，也能够使面部看起来更加美观，达到理想的祛斑效果。