一般没有特殊情况，洗头发的次数没有严格要求，按自己的情况洗头就可以。对于干性发质的人，多会有皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑的情况，建议适当减少洗头次数，2-3天洗一次即可。油性发质由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，可以一天洗一次头发，洗头发水温不宜过高，以免刺激头皮，加重出油。