壮阳补肾的食物主要有三类，具体如下：
第一类，天上飞的禽类，比如鸽子肉、鹌鹑肉、麻雀肉，这些禽类是壮阳补肾的一类来源。
第二类，地上跑的畜类，比如羊肉、牛肉、狗肉，在壮阳补肾方面能够发挥出积极的功效。
第三类，植物性食物中黑色的食物，比如经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳，这些黑色的食物入肾经，也能够发挥比较明显的壮阳补肾的作用。
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"在平常的食物里有很多食物兼具了补肾壮阳的作用，比如常吃的韭菜，韭菜又叫起阳草、壮阳草，有温补肾阳的作用，可以治疗肾虚导致的遗尿、阳痿、遗精。再有栗子，常吃的栗子有滋补的作用，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(60446)
"壮阳补肾的食物有很多，比如水果类有香蕉、荔枝、龙眼、樱桃，坚果类的像栗子、核桃、花生，这些都可以，还有比较常见的肉类基本上都有壮阳补肾的功效，比较常见的有羊肉、牛肉这些效果也...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/18 收听(62560)
01:39
壮阳补肾的食物较多，但既具有壮阳，又具有补肾的食物相对较少。动物类的食品，如羊肉、牛鞭、泥鳅、羊肾，都具有壮阳补肾的作用，单纯补肾的食物比较多，如黑芝麻、黑豆、枸杞、韭菜...
张春虎│中南大学湘雅医院
2022/03/04 播放（70393）
"通过食物补肾可以，中医上讲以形补形、黑色入肾，可以遵循这个原则。动物的肾脏补肾效果相当不错，但是动物的脏器含胆固醇量比较高。肉类比如狗肉、羊肉、牡蛎、螃蟹等，都是很好的补肾壮...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/10 收听(72765)
"肌苷片的生活中没有一种食物可以单纯达到壮阳和补肾的目的。一般来讲对于壮阳补肾方面需要做到长期低盐饮食、清淡饮食、优质低蛋白饮食和低脂饮食，可以延缓或者减少对肾脏的损伤，具有补...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/11/06 收听(64510)
补肾壮阳对男性朋友来说很重要，如果缺少阳气通常会表现出体虚无力等症状。保证体内的阴阳平衡本身也符合中医学的理论，一般来说比较健康的直接的补肾壮阳方法就是食补，因为每天都要吃饭，...
李卉│长治市中医院
2018/05/10 收听(85052)
"并不是所有的人都需要壮阳补肾，这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言，因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚，在治疗方面以温补肾阳为主，也就是常说的壮阳补肾。通过合理的药物治疗以及其他的...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/09 收听(69762)
"补肾壮阳最好的是药物，药物中以中药为主。补肾壮阳的中药比较多，如巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、枸杞、胡桃仁、补骨脂、益智仁和菟丝子等，这些药物都具有温补肾阳的作用...
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/25 收听(17078)
"日常生活中补肾壮阳的食物和水果有很多。常用的补肾的食物有：牛肉、羊肉、狗肉、牡蛎，这些食物都能够补肾壮阳。补肾壮阳的水果主要有：一、葡萄，中医认为黑色入肾，多吃黑色食物有助于...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(19459)
01:27
男人补肾壮阳最佳的食物，包括动物或植物，较常见的为牛肉、羊肉等。其中最具有补肾作用的药物，是动物的肾或睾丸，若无特殊禁忌，可当食材进行食用。此外，植物食材如龙眼、枸杞、韭...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/20 播放（92113）
"食疗补肾壮阳，对男性可以吃哪些食物呢，有韭菜，韭菜对男性补肾益阳起很大作用，韭菜炒虾仁平常可以吃，虾仁200克、韭菜100克，弄些姜、盐，可以把虾仁洗净，加入韭菜炒一下。还有...
张慧琴│临汾市第二人民医院
2018/04/17 收听(52533)
"中医讲究的是辨证论治，整体观念没有最好，只要对症就能够起到好的调理作用，对于自身而言，根据自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定。如果平时自身体质比较好，而症状比较轻...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16 收听(91514)
"什么泡酒补肾壮阳最好？首先，补肾壮阳一定要明确症状、明确病因是什么导致的，或者肾的阴虚、阳虚、阴阳两虚、肾气不足都需要注意。首先也要先做相应的检查，用中药材包括食品来泡酒壮阳...
张大伟│北京大学人民医院
2018/07/03 收听(94556)
"补肾壮阳的药酒可以用来调节男性的性功能障碍，特别是对于改善性生活质量，有很大的益处，常见的药酒有人参枸杞酒、鹿茸山药酒、壮腰补肾酒等，还可以应用单味的中药泡酒，像冬虫夏草酒、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/04 收听(36448)
"肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的不同，因此补肾的药物又分为滋补肾阴和温补肾阳：一、温补肾阳的药物主要有三宝丸，对于肾精亏虚、心血不足所致的腰膝酸软，以及阳痿早泄等症状，比较明显；二、...
李罗德│景德镇市中医医院
2019/08/06 收听(46853)
01:41
补肾壮阳主要是为了提高性能力，同时具有提高机体抵抗力，和增强机体免疫力的作用。临床上用到的补肾壮阳中药有很多品种，比如人参、大枣、枸杞、铁棍山药等，可以用来泡水、煲汤、熬...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2022/03/04 播放（63827）
01:44
壮阳补肾的中药材有很多种，具体如下： 1、单味中药：比如人参、大枣、杜仲、淫羊藿、菟丝子、枸杞子等； 2、复方中成药：如有六味地黄丸、金匮肾气丸、...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/21 播放（90837）
"补肾壮阳主要是针对肾阳亏虚的病症，如果症状比较轻可以食补，如韭菜、黑豆、黑芝麻、黑枣等，长期食用可以起到温补肾阳的作用，缓解肾阳亏虚的症状。如果症状比较重，可以使用鹿茸、杜仲...
衣利│福建省立金山医院
2020/07/29 收听(55030)
01:37
壮阳补肾的方法常见以下： 1、中药：在临床上应用补肾壮阳的中药，患者可以将其泡水、煲汤、熬粥，代表药物有人参、大枣、枸杞、山药等； 2、中成药：如...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/19 播放（72701）
