05月
"如果在保证健康饮食的基础上再吃上鸡蛋白,一般情况下不会变胖。因为鸡蛋白当中主要含有的是优质蛋白质,其实含有的能量并不是特别高。一定要记住,变胖真正的原因不是因为...
01月
"碱性的食物包括番茄、竹笋、海带、莲藕、萝卜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、青菜、红薯、马铃薯、芋头、山药、薤白、香椿...
"目前来说还没有明确的定论说明转基因大豆对人体有害,先需要明确转基因大豆和普通大豆的区别就是蛋白质成分中EPSP合酶的蛋白质含量更多,从食品安全角度出发,原则上对...
12月
"适量喝咖啡对身体有一定好处,但是大量长期喝咖啡的坏处有很多,具体如下:第一、由于咖啡的颜色比较深,经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着,而形成色素沉着斑。第二、咖...
"红曲米就是平时所说的血糯米,是稻米加入红曲霉菌发酵而成的,因颜色棕红色或紫红色而命名,红曲米即可作为中药入药,也可以作为食用的食材。红曲米中含有丰富的蛋白质、脂...
"在饥饿的状态下半夜吃泡面一般情况下不会发胖,如果经常半夜吃泡面可能会发胖。泡面虽然属于速成食品,但是泡面也含有一定热量,半夜食用泡面以后一直卧在床上,泡面的热量...
"黄瓜苹果汁的功效和作用有很多,主要跟黄瓜和苹果的营养成分有关。黄瓜中含有维生素B1,维生素B1具有调节神经的功效,黄瓜苹果汁能够缓解神经质衰弱引起的失眠。黄瓜中...
"榴莲是可以和牛奶一起吃的,掌握适宜的食用量就可以了。榴莲号称水果之王,含有丰富的脂肪成分、碳水化合物成分以及多种的维生素和大量的微量元素,而且膳食纤维的成分也是...
"小米本身就属于一种粗粮,是一种高热量的食物,一般每100g小米当中就含有350kcal的热量。但是因为小米当中的纤维很高很丰富,所以小米不会导致肥胖,摄入人体后...
"小苏打又叫碳酸氢钠,为白色粉末,是一种无害的弱碱性制剂,正常用量下是没有任何毒性的。小苏打可食用,在制作馒头、油条等食品时,加入适量的小苏打可以分解为二氧化碳和...
"秋葵不仅口感好,营养价值也有很多,吃秋葵的好处主要有以下几点:1、吃秋葵可以美容养颜,秋葵是含有很多可溶性纤维和维生素C成分的食物,因此可以抑制皮肤形成黑色素,...
"黑豆是日常生活中比较常见的一种食物,营养丰富,不仅富含蛋白质、卵磷脂、维生素、脂肪,还含有大量的黑色素及烟酸等,并含有抗氧化剂花青素和维生素,能够清除体内的自由...
"吃藕粉有止泻养血、益胃健脾、养血益气等功效。主要治疗因肺热引起的咳嗽、脾虚腹泻、过于频繁的口渴、各种血症,以及食欲不振。如果脾胃消化能力低下,患有胃病以及十二指...
"花椒属于味辛,性温热,能够温中散寒、除湿止痛的一种药食两用的调味品,所以常喝花椒水可以提高人体的免疫力,花椒的温热特性可以用来驱寒,用花椒煮水喝可能缓解寒凉病因...
"如果要评出一个减肥期间的水果之王,那番茄一定当之无愧。西红柿是一种低热量的蔬菜水果,对减肥也是非常有利的,是非常好的减肥食品之一,食用后会增加饱腹感,能够减少减...
"芒果中含有大量的维生素和微量元素,在其果肉中含有大量的纤维素,正常情况下食用芒果是不会发胖的。发胖的主要原因是由于摄入热量过多,消耗热量过少而形成体内营养过剩,...
"板栗的热量还是比较大的,每100g板栗的热量大概是185kcal,平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal,由此可见板栗属于高热量的食物。平时做的糖炒板栗,再加...
11月
"酸奶是在牛奶经过杀菌后,再加入对人体有益的活性菌群进行发酵后的一种奶制品,营养丰富、全面,尤其有利于胃肠道的健康,对于肠道菌群失调引起的症状有很好的改善作用,酸...
"用桑葚泡水喝会对人有很多好处,很多人都喜欢喝这种茶水来养生。但是在用桑葚泡水时也有一些禁忌,首先需要注意的是尽量不要用生的桑葚来泡水,用生桑葚泡的水寒凉,喝了之...
"鸡蛋和红薯尽可能不要一起食用,因为鸡蛋和红薯都属于不易消化的食物,两者同时食用有很大概率会造成胃胀气,严重的会导致腹痛,并且需要注意红薯含糖量较高,食用过多会胃...