河北省人民医院 营养科
07月
减肥适宜的时间，并没有固定答案，因此减肥在任何时间段进行都有效。若患者只在认为较好的时间段进行减肥，...
01月
吃南瓜的好处主要包括防止皮肤过度角化、缓解视力疲劳、预防和缓解便秘，具体内容如下：1、防止皮肤过度角...
12月
胡萝卜煮粥的功效和作用如下：1、提高机体免疫力：因为胡萝卜煮粥当中含有丰富的β-胡萝卜素，能够刺激体...
适当食用炒麦芽有着较好的增进食欲功效，因为炒麦芽能够提高味蕾的敏感性，对于食欲不振人群，适当食用炒麦...
带鱼当中胆固醇含量相对较高，带鱼作为动物性食物当中的一种，每100g带鱼中，含有胆固醇量大约70-1...
吃了海鲜之后能够适当喝牛奶，从中医食疗的角度上讲，海鲜与牛奶之间并没有明显的相克属性，因此适当吃海鲜...
蔓越莓的功效具体如下：1、美容养颜：因为蔓越莓当中富含有一定量的维生素C，能够很好地调节皮肤内色素的...
女人吃杨桃的功效与作用具体如下：1、美容养颜：因为杨桃当中富含有一定量的维生素C，能够很好地调节皮肤...
玉米油的功效主要如下：1、美容养颜：玉米油当中富含有一定量的脂溶性维生素E，能够很好地清除体内的自由...
金桔的功效具体如下：1、美容养颜：金桔当中的维生素C可以很好地调节皮肤内色素的代谢，促进皮肤内胶原蛋...
适当地吃一些李子有着很高的营养价值，具体如下：1、美容养颜：李子当中富含维生素C，而维生素C能够很好...
若不加节制进食过多碱面，对于身体的害处比较明显。主要如下：1、会对胃肠道黏膜，产生一定的腐蚀和刺激，...
根据正常成年人每天总体能量需求，约为1800-2400kcl，所以如果一天不动消耗卡路里约在1000...
怀孕期间适当地吃火龙果，对于身体有一定好处，具体如下：1、预防和缓解便秘：怀孕期间容易发生便秘，而火...
紫薯和鸡蛋可以一起吃，原因如下：1、因为紫薯中含有丰富的碳水化合物，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，碳水...
睡觉前喝适量纯牛奶对身体有好处，主要体现在以下方面：1、安神助眠：纯牛奶中富含有一定量的氨基酸，能有...
豆腐和鸡蛋可以一起吃。从中医食疗的角度上讲，豆腐和鸡蛋都有很好的滋阴降火作用。对于阴虚火旺导致的眼睛...
野樱桃具有为机体补充适量的维生素C、美容养颜、生津止渴、缓解咽喉不适症状、增进食欲、促进消化等作用。...
减肥期间能吃虾，而且在减肥过程当中适当吃虾，对于提高减肥效果有积极作用。因为虾本身含有的能量并不多，...
肉很松软的人要想减肥，先要严格控制饮食的摄入量，因为如果不能够管住嘴，过多的食物进入到体内，就会导致...
