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    硫酸脱氢表雄酮偏高的生活护理

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    病情描述:

    硫酸脱氢表雄酮偏高的生活护理

    刘泽灏
    刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院

    擅长: 糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松、酮症酸中毒、性早熟、尿崩症、低钾血症、低血糖症、甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎等疾病的诊治。

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    硫酸脱氢表雄酮偏高患者除积极治疗原发疾病外,还应注意日常护理,主要包括运动护理、心理护理等。
    1.运动护理:适量运动不仅可以增强体质,还是一种有效、健康的减肥方法,一般推荐有氧运动,重在坚持。但应注意运动得当,尽量避免剧烈运动。
    2.心理护理:要学会稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。可以通过听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。
    3.其他:调整不良生活方式,如应注意劳逸结合,避免过劳,早睡早起,不熬夜,合理安排工作和生活,减轻生活压力,减少电子产品的过量使用等。
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