小孩不建议戴防蓝光眼镜。蓝光是指380—500nm波长的高能可见光，其中波长440-470nm以内的蓝光(有害蓝光），可能对视网膜有损害。而波长在480-500nm之间的蓝光（有益蓝光）有调整生物节律的作用，与人类的睡眠、情绪、记忆力等相关，对人体是有益的。蓝光存在于自然阳光当中，还存在于电脑、手机等视频终端产品。在户外和较多使用视频终端产品的成人戴防蓝光眼镜是有益的，因为可减少黄斑损害的机会。但对于儿童，蓝光本身可能对儿童有近视保护作用，且儿童看电子产品导致的近视，主要是与阅读的距离近和阅读时间长相关，与蓝光的关系不大。因此儿童如果合理使用电子产品是不建议戴防蓝光眼镜的。