月子里长斑多由于身体激素的变化所致，此时不宜用药，以免影响哺乳，建议保证充足的睡眠时间，保持好气色。
饮食上患者应多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、鸡蛋、牛奶等，补充维生素C，对淡化斑点有一定的帮助作用。
患者还要注意保持良好的心情，避免失落、激动、焦虑、烦躁等不良情绪，以免肝气郁结，导致脸上长斑。