脊柱韧带拉伤属于局部软组织损伤，如果疼痛明显，需要常规完善X片检查，排除有无合并骨折等情况。如果只是单纯的韧带拉伤，没有骨折，可以卧床休息1-2周，局部疼痛明显缓解以后可以起床活动。可以配合使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏等，疼痛明显的部位可以涂抹扶他林止痛，还可以口服活血化瘀的药物，比如丹参片等，避免久坐久站、反复弯腰及劳累。饮食上可以适当的多吃山药、当归等具有活血化瘀作用的食物，有助于局部韧带拉伤的修复。