恢复暖宫的时间，需要根据个人的体质以及对药物、康复治疗方案的敏感程度来进行判断。大多数患者在进行中医中药以及康复治疗以后，暖宫所需要的时间大约是2-3个月左右。但是，有些个别的患者对治疗方案并不十分敏感，需要及时进行各方面的调理恢复，暖宫的时间需要适当延长，有的患者可能需要1-2年的时间。
患者在出现宫寒的病情时，不仅需要选择合适的药物进行调理，在日常生活中还要注意采取有效的保暖措施进行保暖，尽量避免在寒凉、潮湿的环境中生活。饮食上避免吃一些过于寒凉、生冷的食物，避免吃油炸、垃圾食品，多吃营养丰富、温暖的食物。