脚骨折一个月时不可以把石膏拆除，一般下肢骨折需要进行石膏固定六周，因为下肢骨属于承重骨，所以石膏固定时间要比上肢骨折多两周。在骨折后六周时一定要进行X光片检查，明确骨折断端有连续性骨痂通过才可以拆除石膏。
拆除外固定后可以逐渐下地负重行走，同时也可以锻炼足趾和踝关节功能，这样可以防止关节僵硬，也可以改善肌肉萎缩。