三岁的孩子吃了一根虫草，并不会产生明显的副作用，吃了一根不会对身体造成损伤，所以不要过于担心，应给孩子多喝水，避免再次服用。
虫草是一种很好的中药，但是贪多或者是不合理的应用会造成机体的损伤，同时也不能夸大虫草的功效。虫草有双向调节的作用，既有调补的作用，也有增强免疫力的作用，是一种高蛋白的物质，是自然界的中一种动物和植物二者相结合以后的中草药。