长时间的久坐，尾椎受力容易形成滑囊炎。平时适当的活动对于身体偏瘦一定要做厚一点的垫子。这样有效防止尾部的滑囊炎。由于尾部长时间的受压引起滑囊的充血、水肿容易出现疼痛的症状。目前建议俯卧或者是侧卧。局部热敷。尽量减少骶尾部的受力。如果疼痛严重，可以口服活血止痛胶囊或者是布洛芬胶囊。平常尽量减少坐的时间避免骑跨。适当的行走助于缓解这个症状。