瑜伽也是属于一种运动。而适当的运动对痔疮是有帮助的。练习瑜伽时，可以采用倒箭式或卧瀑布式等头朝下的姿势，这个对痔疮的症状有一定的缓解作用。由于痔疮其中一个主要的诱因就是便秘，而练习瑜伽时还有一个动作是扭转脊柱，这个动作对结肠有按摩的作用，而且运动也能够加速肠道的蠕动，从而有效的缓解便秘的症状，从而减轻痔疮的症状，或者减少痔疮的发作。