经常说梦话是什么原因
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经常说梦话是什么原因
彭华主任医师上海长征医院
擅长: 睡眠障碍、头痛、神经痛、多发性硬化、脱髓鞘疾病的诊断和治疗，尤其擅长头痛，如偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛；睡眠障碍，如发作性睡病、失眠、睡眠期发作性运动障碍、睡瘫症等方面的疑难疾病、少见病的诊断和治疗。
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经常说梦话是睡眠质量不好的表现，主要有以下几个原因：1、精神压力大，如果白天精神压力过大，晚上睡觉时思想也不能放松下来，就会出现说梦话的表现；2、睡姿的错误：用被子蒙头大睡供氧不足、睡觉时压住手臂供血不足等等，都能导致说梦话出现；3、过度疲劳：经常加班的人，过度疲劳，容易导致脑细胞的兴奋性增加，夜间做梦的睡眠增加，而导致经常睡觉说梦话。
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