坐月子期间可以吃蛋糕和面包，当然这类甜食不宜吃得过多。甜食如果吃多了，会导致产妇血糖偏高，导致体重增加，对产后体型的恢复不利，所以坐月子期间可以吃蛋糕和面包，但不宜吃得过多。坐月子期间要多吃汤水类，有利于下奶，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等等，连汤带肉一起吃，既补充蛋白质，也补充油脂和水分，有利于下奶。坐月子期间也要多吃青菜和绿叶菜，有利于缓解便秘。