坐月子能吃香蕉，因为香蕉含有非常丰富的营养，并且它有润肠的作用。我们知道坐月子的女同志有时候会出现便秘，特别是吃了很多鸡蛋、不消化的食物，这种情况下容易出现便秘，吃香蕉这种水果有润肠的作用，所以对坐月子的女性是有好处的，所以应该经常吃点香蕉，有好处。
在坐月子过程中一定要注意各方面的营养，因为要哺乳，乳汁的泌分泌需要各种的营养支持，所以一定要多喝汤汤水水，多吃一些易消化的、含有大量蛋白质的食物，这样对哺乳是有好处的。一定要多吃新鲜的水果、蔬菜，同时也要吃含有蛋白质比较丰富的食物，还要多喝汤汤水水，这样才有利于月子坐得更好。