吃杏的好处：一、促进消化液分泌、提高消化功能，因为杏中含有丰富的枸橼酸、绿原酸等有机酸，有机酸能很好的刺激消化液分泌，进而对提高消化功能有很大的好处。二、从中医食疗角度上讲能润肺、定喘。因为从中医食疗角度上讲杏入肺经，通过吃杏滋补肺经，对肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘，适当食用杏有很好的润肺、缓解上述症状的好处。