月经量少需要根据具体的病因，针对性的用药治疗和适当的饮食调理。如果是因为内分泌紊乱导致的子宫内膜持续性不增生，使内膜偏薄，单纯的依靠饮食调理效果微乎其微，建议最好服用短效避孕药调理，时间至少要三个月左右。如果是存在下丘脑、垂体或甲状腺性疾病所引起的月经量较少，建议最好查找原发病变积极治疗。如果是因为宫寒所引起的月经量较少，建议可以服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等治疗。饮食调理可以适当的喝红糖姜水，也可以适当的吃红枣等，同时要注意保暖，月经前和月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不熬夜，对月经的恢复都是有利的。