要对处于更年期的人进行心理疏导，让他们认识更年期，帮助克服恐惧心理，摆脱不良情绪，积极面对更年期，建立合理生活计划。家人要给予关心，让患者树立信心，保持良好心态，提高对生活环境的适应能力。
科学安排饮食，多饮水，限制油脂、碳水化合物及盐的摄入，坚持多运动，合理运动可促进身心健康。对于更年期症状严重的患者，要给予药物治疗，如失眠，可给予安定、谷维素等药物帮助睡眠，调整自主神经。对有明显潮热、多汗、焦虑及骨质疏松的患者，要给予激素治疗，使用激素治疗时，要严格遵守医嘱，结合个体情况，选择合适用药。