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可以通过调整生活方式,以及使用药物来帮助排宿便,具体如下: 1、调整生活方式:首先要规律饮食、少食多餐,减少进食辛辣刺激等伤害胃肠黏膜的食物以及药物,保持心情...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/04 播放(99544)
"宿便的说法本身就存在一定问题,大便并不一定每天都排,有的人2-3天才上一次厕所,吃的少了自然就不会排便。如果想要排宿便,偶尔可以用少量开塞露、乳果糖等来辅助排便。如果长期生活...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(45539)
"可以通过按摩、喝蜂蜜水的方法帮助清除宿便,必要时可以使用番泻叶、乳果糖进行改善。宿便长时间的存在会对肠道健康造成影响,同时也是诱发痤疮、便秘的常见原因。对于身体上存在有宿便现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/11 收听(29439)
一般能达到正常排便的习惯时,都可以做到宿便排空。通常正常的排便习惯指一天可以解1-3次大便或1-3天总会有1次大便,根据食物颜色、多少、比例等,可能大便会有一些颜色或深或...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放(97314)
"排出宿便可以采用以下几种方式:1、多喝温热的蜂蜜水和淡盐水,喝水可以增加大便的水分,使大便柔软,从而顺利的排出。蜂蜜具有很好的润肠通便作用,盐水还可以消炎杀菌,排出毒素。2、...
白云│河北省人民医院
2020/07/27 收听(53004)
"宿便在体内待时间久了会影响身体健康,排出宿便主要有以下几种方法:1、通过调节饮食、生活习惯来达到排出宿便的目的,饮食上以进食新鲜的蔬菜和水果为主,尽量避免刺激性、辛辣、不易消...
陈颖颖│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/07 收听(19400)
清理宿便可以服用蜂蜜水,蜂蜜里面含有果糖,能够起到润肠通便的作用,有利于宿便排出。也可以吃点芦荟、番泻叶等,这些中成药有导泻的作用,少量服用可以清理宿便,不过不可过多、过久服用...
吴大海│南宁市第一人民医院
2020/05/12 收听(94859)
如果2天或3天以上才能够排便1次,而且排便时非常费力,大便呈硬结状即便秘。便秘可以导致宿便,解决宿便一方面要经过健康的生活方式,如多饮水,多食纤维素高的食品,以及多进行体育锻炼...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/05 收听(26903)
"正常情况下只需每天保持固定的时间进行排便,防止便秘的发生,就能达到很好的排出宿便的效果。但如果是因为某些特殊因素导致出现便秘的现象,如因胃肠蠕动减慢、胃肠功能紊乱,或消化不良...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09 收听(60628)
"判断排出的是否是宿便,可以根据异常的臭味来判断,宿便会有刺鼻的酸臭味,由于食物长时间在肠道内会发生变化,导致肠道发生消化不良,胃肠道蠕动变慢,肠道内的食物不能够及时排出,出现...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19 收听(95471)
"想要清除体内宿便可以通过喝蜂蜜水、吃膳食纤维丰富的食物进行改善,必要时可以使用乳果糖、麻仁润肠丸。身体中宿便存在时间过长,不仅会影响到肠道功能,同时也会导致口臭、色斑的出现,...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/13 收听(19721)
"药物治疗,食物疗法以及改善生活等方式都可以加速体内宿便的排出。药物治疗主要可以选用促肠胃动力,润肠通便等类型药物进行改善性治疗。促肠胃动力药物可以增强肠胃动力,提升消化道功能...
周毅│湖北省中医院
2020/01/26 收听(59328)
"消除体内宿便的方法具体如下:一、按摩腹部,可以以肚脐作为中心进行顺时针的按摩,然后再逆时针按摩,每天早晚按摩10分钟左右,能够有效促进宿便的排出。二、可选择食物疗法,多吃一些...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/07 收听(79124)
"其实宿便不是一个医学是术语,粪便其实是食物在肠道内,消化、吸收后的残渣经过肛门的排泄物,所谓宿便是指积存在大肠内没有及时排出的粪便。所以只要不是便秘的患者,一般是不会有粪便不...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/06/15 收听(63492)
宿便对人体健康有八大危害:1、宿便堆积导致人的排泄系统失调,肠道内的食物残渣不能及时排出,积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地,女性纤美的体形走了样,男士的将军肚日渐隆起...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2018/03/27 阅读(41888)
一般情况下,健康人群的大便如果正常排泄,不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者,即易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者,应采取以下措施利于宿便排出:
张晏│北京医院
2021/03/21 播放(50812)
"可以通过以下几种方式排出宿便:1、多吃粗粮,应该少吃精细类的食物,多吃粗糙多渣的粮食,比如燕麦、玉米、糙米、薯类等,粗粮能够促进胃肠的蠕动,有利于帮助大便排出、防止发生便秘;...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(96113)
"其实在西医的角度上并没有宿便的概念,大便存在体内没有及时排出,有人把它认为是宿便,所以很多药物利用宿便对人体危害很大的观点,声称应该用药物及时清除。其实并不然,每个人的大便习...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30 收听(35030)
"形成宿便是便秘造成的,排便的次数如果小于每周三次,并且大便干结、排便费力,有时会伴有腹部不适的症状,我们称之为便秘。便秘分为器质性的病因造成的便秘,和功能性的病因造成的便秘。...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(92626)
"有宿便不用担心,可以用几下几点缓解:一、可以多吃富含粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜、柿子等,可以加速胃肠道的蠕动,进而加速消化能力,加快宿便的排出。二、可以调节身体内的新陈代谢...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(14286)