小腿肌肉痛半夜抽筋是由于小腿三头肌急性痉挛导致的。常见的原因是小腿三头肌存在慢性劳损，在睡觉的时候如果受到寒冷的刺激，就有可能产生小腿三头肌的急性挛缩。在日常生活及工作当中，长期的站立行走、过度的运动都可能会引起小腿三头肌的过度紧张，如果平时不注意适当休息，那么肌肉很有可能就会产生慢性劳损，一旦受寒就会出现抽筋。很多人认为成年人的抽筋属于缺钙，其实是不科学的，主要原因是劳损。