带鱼的第一个功效，有明显的补虚作用，因此对于病后体虚、体质比较差的人，适当食用带鱼能够提高身体素质，通过补虚的作用而强壮身体。第二个功效，有明显的解毒作用，因此对于体内有毒素存在的情况，适当食用带鱼，能够促进毒素的代谢，进而有着明显的解毒功效。带鱼的禁忌从性质上有一定的发性，所以凡是有湿疹、皮肤过敏或者疥疮的人，在食用带鱼的时候，一定要注意摄入的量，有禁忌存在，否则可能会引起过敏体质、皮肤病的加重。