高血压患者，特别是中重度高血压患者，以下运动不能做：
第一、剧烈运动，包括踢足球、打篮球、打羽毛球、登山、赛跑等。
第二、环境温度变化大的运动不能做，如高山滑雪、野外滑冰等冰雪运动。
第三、不能做头部体位快速变化的运动，如仰卧起坐、荡秋千、倒立等，
第四、不要做头部低于腰部的运动，如下腰、街舞等。
第五、不能做爆发性运动，如举重、投铅球、跳高、跳远等。