如果缺乏性生活、每天遗精，可以选择口服金锁固精丸，还可以选择练习中国传统的太极拳、八段锦等轻柔、和缓的运动，放松自己的神经。
因为每天遗精已经不是生理性遗精，说明症状比较重，要找到遗精的原因，常见的有睡前比较紧张、焦虑，大多和白天的工作压力有关。还有的人在临睡前浏览色情信息比较多，导致性冲动。
在日常生活中由于缺乏性生活导致性压抑，所以在梦境中出现了一些场景。还有一些病理性的原因，比如神经衰弱、前列腺炎、慢性疾病的刺激。
经过分析以上情况，患者除了用药以外，还必须改善自己的生活习惯，如不再浏览色情信息，积极参加正常、健康的文体活动，白天尽可能通过工作和体育运动消耗多余的精力，让自己在晚上睡得更踏实。
对于这种情况的遗精要有信心，坚持治疗一段时间才会收到效果。