经常做噩梦的常见原因有心理因素，所谓的日有所思夜有所梦，白天焦虑担心的事情过多或有恶性事件刺激过于紧张晚上做噩梦的概率会很多，同时做梦也是释放心理压力的一种形式，所以不能剥夺别人做梦的权利。另外临床一些器质性病变可以导致多梦，如低血压、帕金森氏病、肿瘤、甲亢以及睡眠呼吸暂停综合征、以及睡眠障碍等，心脏病、肺部疾病都会由于疾病刺激导致病人做噩梦。