精液正常的颜色可以是淡黄色，也可以是灰白色，通常浑浊，刚排出体外的精子内可以看到混有一些透明的小颗粒。这是还没有液化精液的成分，精液的颜色通常和射精频率有很大的关系。如果射精频繁颜色就会变浅，甚至最后变成透明样，里面含的精子数也会逐渐减少，通常禁欲三天以上精液就会发黄，但精液发黄也并不都是精液浓稠、精子数多的表现。
某些炎症的情况下，例如前列腺炎、精囊炎或者尿道炎的时候，也会出现精液发黄。如果精液不仅发黄，中间还有淡红色或者血块就属于血精，这种就要及时到医院进行治疗。