临床上并没有瘦小腹最快最有效的方法，可以通过健康的饮食和有氧的训练以及腹肌针对性的训练，能达到很好地瘦小腹的效果。
如果要快速地进行瘦小腹，建议采用手术吸脂方法。在小腹脂肪堆积的皮下注射超量灌注的局麻药，分深浅两层进行抽吸。抽吸术中进行黄金微雕的皮肤紧致治疗，术后穿塑身衣裤进行局部的塑形，这样抽脂加上皮肤的紧致再加上局部的塑形，就能达到很好的瘦小腹的效果。
如果小腹的肥胖是由于腹腔内的脂肪所造成的小腹突出，包括一些腹直肌的肌肉的力量不够，则不能够用抽脂的手术，只能用药物或者做局部的腹肌的锻炼以及加强训练，减少腹腔内脂肪量，也能达到很好地瘦小腹的作用。