香蕉是一种比较常见的水果，含有丰富的果胶，有一定的润肠作用。水煮香蕉能够促进排便，对于便秘有一定的调理效果。
如果是便秘的人，适量吃水煮香蕉可以缓解便秘症状。不过如果有便秘，不仅要多吃粗纤维类的食物和富含果胶的食物，平时还要养成好的排便习惯，尽量缩短蹲厕的时间。
水煮香蕉在吃了以后会有饱腹感，所以减肥的人适量吃水煮香蕉有利于体重的控制。
香蕉还含有丰富的微量元素，比如含有钾、镁，能够降低心血管疾病的发生几率，而且对于胃溃疡也有一定的预防作用。香蕉还能够去除色斑、痤疮，而且有一定的止咳化痰作用。
手机浏览
分享:
普洱茶茶性温和，有养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等多种功效。普洱茶茶性温和，在适宜的浓度下饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成膜，附着...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(52476)
水煮苦瓜有清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈的作用。苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心肝经，能清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。对于痢疾、疖肿、中暑、发热、痱子、...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(84608)
"香蕉可以治疗高血压。因为高血压和心血管患者体内往往钠多、钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子可以抑制钠离子，钠离子有收缩血管和损害心血管的作用。吃香蕉可以维持体内钠钾的平衡...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/18 收听(77882)
"香蕉为植物芭蕉的果实，果肉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有镁、磷、钙、钾多种元素和以及维生素A和维生素C，并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。传统中医药认为香...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(68755)
"水煮香蕉可促进排便、缓解便秘症状，但见效时间因人而异。便秘是消化科门诊常见病、多发病，正常人排便1-2次\/日或每1-2日\/次。如出现排便频率减少，少于2次\/周或者排便过...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/13 收听(60676)
适当吃水煮土豆有着一定的增补体力的功效，因为水煮土豆当中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而1g糖能够产生4000卡的热量，因此适当吃水煮土豆补充碳水化合物，在增补体力、缓解疲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/02 收听(50993)
"水煮白萝卜的功效如下：1、能够消食下气，对于消化不良、食积胀满、反酸、恶心、呕吐的人，适当食用水煮白萝卜有很好的消食下气的功效；2、能够解渴利尿，对于津伤所导致的口渴、口干、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(66043)
清水煮丝瓜营养丰富，有清热凉血解毒、通经活络、通乳调经等功效。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C，还有皂苷、木糖胶等多种营养成分，有着抗氧化、...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(81126)
水煮黄豆的功效：1、能够预防骨质疏松，因为水煮黄豆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当的吃水煮黄豆在预防骨质疏松方面的作用非常明显。2、能够增加肌肉的含量、预...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(74353)
01:21
香蕉的营养价值与功效具体如下： 1、润肠通便：香蕉当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便的形成，香蕉当中的膳食纤维还能够机械性地刺激肠道蠕动，促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（81012）
香蕉牛奶能够强壮筋骨，因为香蕉牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。对于缺钙所导致的骨质疏松而诱发的腰膝酸软、腰腿疼，适当的食用香蕉牛奶补充钙质而达到强壮筋...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(80214)
02:45
香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定好处： 1、补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（59623）
香蕉苹果醋有着一定的止痛的功效，因此对于气滞血瘀所导致的疼痛，如果适当的食用香蕉苹果醋，通过促进血液流通而达到缓解疼痛的功效。香蕉苹果醋还有着一定的辅助降低血压的功效。因为香蕉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(55355)
香蕉亦称梅花蕉、中国矮蕉，是一种食用水果，芭蕉科，多年生常绿大型草本植物，在中国的南部、台湾、福建、广东、广西、云南等地栽培较多，是热带、亚热带地区重要的水果，也是亚热带地区重...
石劢│中日友好医院
2017/10/17 收听(43198)
香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血，通过以下几点了解一下香蕉的具体临床作用。一、可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充，可以调整人体的能量来...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/10 收听(50716)
香蕉是一种非常常见的水果，也有人称它为快乐之果，以下就给大家讲解一下香蕉的功效：一方面，香蕉中的蛋白质可以刺激人体内T细胞的分化，而T细胞可以增强人体免疫力，所以香蕉具有增强人...
王晶│随州市中心医院
2018/11/09 收听(77997)
02:06
香蕉味甘、性寒，归于肺、胃、大肠经。其功效与作用如下： 1、香蕉富含丰富的营养，古代把它称为甘蕉，富含丰富的维生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，让人...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（88735）
香蕉花苞有增进食欲的功效，对于食欲不振、消化不良的人，适当的食用香蕉花苞，通过其特殊的芬芳能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良的人，适当的食用香蕉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/28 收听(50408)
01:54
香蕉亦称梅花蕉、中国矮蕉，是一种食用水果，芭蕉科，多年生常绿大型草本植物，在中国的南部、台湾、福建、广东、广西、云南等地栽培较多，是热带、亚热带地区重要的水果，也是亚热带...
石劢│中日友好医院
2017/06/30 播放（92413）
