发热时多喝水，吃清淡的如稀饭，不要油腻，大鱼大肉的食品。多吃蔬菜，绿叶蔬菜中含有大量维生素C，对感冒病毒有抑制作用。可以喝鸡汤，含有多种氨基酸，可以增强人体的抵抗能力。吃一些好消化的食物，忌食辛辣等刺激性的食物。同时注意多饮水，保证充足水分。另外建议及早完善相关检查，明确发热的原因，以及时针对性治疗，早日痊愈。