感冒之后消化能力减弱，不要食用油腻食物和辛辣刺激性的食物，比如肉类及油炸食物等，不要食用含蛋白质高的食物，比如鸡蛋等等，以免加重胃肠负担，加重病情，也不要食用生冷食物和海鲜等易过敏的食物。感冒期间，不要食用含糖高的食物和水果，高糖能增加痰液的粘稠度，并且能够导致腹胀，降低食欲。不要喝咖啡，浓茶等。感冒期间应该食用清淡易消化的食物，做到低盐饮食。