维生素b族包括维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素b6等多种维生素。含有维生素b族的水果有橘子、橙子、香蕉、白梨、葡萄、猕猴桃、哈密瓜、龙眼、大枣等，水果都含有丰富的维生素b族。平时多吃一些含有维生素b族的水果或蔬菜能预防口腔溃疡，口角炎，舌炎等病症的发生。在服用含维生素b族的水果的同时要注意饮食，不要吸烟饮酒，喝浓茶，喝咖啡，喝碳酸饮料等情况，应合理饮食，注意休息。