腰椎峡部裂手术两年了怎么护理

2021-01-21 18:02

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腰椎峡部裂手术两年可通过以下方式护理:
1、要进行腰部的护理,要避免过多的弯腰劳动,避免弯腰搬重的东西,因为过度负荷会引起腰部内固定松动或者移位。
2、还要进行功能锻炼的护理,要多做腰背肌的功能力量锻炼,可以做腰部的伸展运动,可以做飞燕式的动作,飞燕式可以增加颈、腰、胸部肌肉力量,增强全脊柱的稳定性。还可以进行无点支撑的动作,也就是仰卧位躺在床上,屁股往上抬头,双肘以及双足跟支撑住床垫,往上抬成拱桥式,也可以增强腰背肌肉的力量。

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