怀孕早期肚子胀气大多是由于怀孕后雌孕激素分泌增多，抑制胃肠蠕动，导致食物在胃肠道停留时间过久，而产生过多气体，引起腹部胀气。属于正常的生理现象，主要通过饮食调理以及合适的运动缓解症状，避免使用药物。尽量进食清淡易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，少吃油腻食物以及辛辣刺激性食物。饭后可以适当进行活动，促进胃肠蠕动，促进消化。